Bekkenfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie gaat over het gebied tussen navel en knieën, dus over de lage rug, het bekken en de heupgewrichten. In dat gebied liggen onze inwendige organen veilig opgeborgen tussen bot-, spier- en bindweefsel.
De bekkenbodem is een spierlaag onder in het bekken die de buikorganen draagt, en ook zorgt voor het openen en sluiten van de bekkenbodemuitgangen (plasbuis, vagina en anus). Daarnaast speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de blaas, endeldarm , de stabiliteit van het bekken, de ademhaling en seksualiteit.
Om deze functies goed te kunnen uitvoeren betekent het dat deze spieren kracht, uithoudingsvermogen en een goede coördinatie nodig hebben.
Problemen met de bekkenbodem
Het is dus begrijpelijk dat er problemen kunnen ontstaan als die bekkenbodem zijn werk niet naar behoren doe: verlies van urine en /of ontlasting, verzakkingsklachten van bovenliggende organen, of juist niet goed kunnen plassen of ontlasten, problemen met vrijen en pijnklachten.
Samengevat zorgt de bekkenbodem er voor dat:
* de buikholte wordt afgesloten, zodat de organen niet naar buiten komen.
* u urine en ontlasting niet ongewild verliest.
* u als u dat wilt kunt plassen en ontlasting kunt hebben.
* u seks (gemeenschap) kunt hebben.
Wat gaat er fout bij een niet goed werkende bekkenbodem?
Normaal zijn de spieren van de bekkenbodem een beetje aangespannen, niet teveel maar ook niet te weinig. U kunt dit vergelijken met een elastiek. Wanneer het te strak gespannen staat is er weinig of geen veerkracht. En als er geen spanning op het elastiek zit, hangt het te los en verliest het ook zijn werking. Ook een bekkenbodemspier kan te slap zijn of juist te sterk aangespannen.
Indien de bekkenbodem niet goed functioneert, kan dit leiden tot onderstaande klachten:
*ongewild verlies van urine en / of ontlasting,
*moeite met ophouden van plas, windjes en/ of ontlasting,
*een niet te onderdrukken gevoel van aandrang om te plassen of te ontlasten,
*moeite met uitplassen,
*veelvuldige urineweginfecties (blaasontsteking),
*obstipatie, onvolledige lediging of moeite met het ontlasten,
*het ontstaan van aambeien,
*een verzakkingsgevoel of verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen,
*pijn in de onderbuik, onderrug, ronde de anus of de geslachtsdelen,
*pijn bij vrijen,
*erectiestoornissen,
*bekkenpijn,
*bekkenpijn in de periode tijdens en na de zwangerschap en bevalling,
*diastase na zwangerschap en bevalling.
BEKKENFYSIOTHERAPIE IS MAATWERK
Een combinatie van deze klachten kan ook voorkomen. Een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut kan behulpzaam zijn bij het leren herkennen van en omgaan met een te hoge spierspanning, die vaak samen gaat met verhoogde spierspanning in andere delen van het lichaam. Er zal aandacht worden besteed aan het op gezonde wijze ledigen van blaas en darmen, zonder onnodige spierspanning of persgedrag.
Daarnaast kan aandacht worden besteed aan de rol van de bekkenbodem tijdens seksuele activiteiten.
Een keus zal gemaakt worden aan de hand van de specifieke klachten van de patiënt en altijd in overleg met de patiënt.